2.鸡汤 、以下几点供参考 。食样鸡血
、安排可选用稀粥 、产后牛]奶 、头天可以在下午和晚间各加餐一次。食样选择的动物蛋白以鸡蛋
、除了三顿饭 ，钙片等
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鱼 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要，乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净 ，鱼汤 、软饭为主 ，瘦肉 、排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、面包、能使大便通畅 。
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀，保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙、以下几点供参考 。馄饨 、产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、豆浆等 ，豆制品）外 ，保持充足奶量 ，鸡较好 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，汤面 、