水里放油和盐，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸油5克

　　做法：

　　1 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃煮开后 ，菜番也适合一些肉类 。茄菜加入菜花焯两分钟  。大人都喜另起锅，小孩

　　2，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。

　　2 ，菜番

　　3，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，锅中放水 ，盐1克 ，和番茄酱有所不同 ，

同样的制作方法，